प्रोबोटिक सप्लीमेंट्स लेने के क्या फायदे हैं? बैक्टीरिया के पास बीमारियों के कारण प्रतिष्ठा होती है, इसलिए हर दिन अच्छे स्वास्थ्य में अरबों डॉलर निवेश करने का विचार समझना मुश्किल लगता है। हालांकि, अधिक से अधिक वैज्ञानिक सबूत बताते हैं कि आप कुछ बीमारियों के इलाज या यहां तक ​​कि कुछ बीमारियों को रोकने के लिए कुछ प्रकार के लाइव बैक्टीरिया वाले खाद्य पदार्थों और पूरक का उपयोग कर सकते हैं। इन फायदेमंद सूक्ष्मजीवों को प्रोबायोटिक्स कहा जाता है (अर्थात् afinity बायोटा से \"जीवन के लिए \")। क्या मुझे प्रोबायोटिक सप्लीमेंट लेना चाहिए? कुछ मामलों में, वे सहायक हो सकते हैं, लेकिन हमें अभी भी यह बताने के लिए और अधिक शोध करने की आवश्यकता है कि क्या वे बुजुर्गों के लिए सुरक्षित और प्रभावी हों।

खाद्य additives खाद्य उद्योग का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। मानव शरीर के लिए हानिकारक खाद्य additives का उपयोग प्रकृति पर वापस आ जाएगा और हरी खपत को बढ़ावा देगा। \"भोजन पहले सुरक्षा के लिए भोजन है \"। प्राकृतिक खाद्य संरक्षक और प्राकृतिक खाद्य संरक्षक पाउडर विशेष रूप से खाद्य संरक्षण के लिए विकसित किए जाते हैं। आपको अभी भी प्राकृतिक संरक्षक के बारे में चिंता हो सकती है। यह पूरी तरह से अनावश्यक है।

आप खाद्य additives जान सकते हैं, और आप यह भी जानते हैं कि अम्लता नियामकों एक प्रकार का खाद्य additives हैं। अम्लता नियामक एसिड, क्षार, और नमक के लिए एक सामान्य शब्द है जो खाद्य पदार्थों की अम्लता को बढ़ाता है और खाद्य पदार्थों के पीएच को समायोजित करता है या बफरिंग प्रभाव करता है। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि आमतौर पर प्रयुक्त खाद्य एसिड नियामकों का उपयोग कैसे किया जाए?

प्रोबायोटिक्स जीवित बैक्टीरिया और yeasts जीवित हैं जो आपके लिए विशेष रूप से आपके पाचन तंत्र के लिए अच्छे हैं। हम आमतौर पर उनसे जीवाणु के रूप में सोचते हैं जो बीमारी का कारण बनता है। लेकिन आपका शरीर बैक्टीरिया, अच्छा या बुरा से भरा है। प्रोबायोटिक को अक्सर \"अच्छा \" या \"अच्छा \" बैक्टीरिया के रूप में जाना जाता है क्योंकि वे आंत को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।

आप पूरक और कुछ खाद्य पदार्थों (जैसे दही) में प्रोबायोटिक्स पा सकते हैं। डॉक्टर अक्सर पाचन समस्याओं को हल करने में मदद करने के लिए सलाह देते हैं।