मानव प्रोबायोटिक्स

प्रोबायोटिक्स अच्छे बैक्टीरिया से बने होते हैं जो आपके शरीर को स्वस्थ और अच्छी तरह काम करने में मदद करते हैं। यह अच्छा बैक्टीरिया कई तरह से आपकी मदद करता है, जिसमें बहुत अधिक मात्रा में होने पर बुरे बैक्टीरिया से लड़ना, आपको बेहतर महसूस करने में मदद करना भी शामिल है। प्रोबायोटिक्स बैक्टीरिया और आपके शरीर - आपके माइक्रोबायोम - से संबंधित एक बड़ी तस्वीर का हिस्सा हैं। प्रोबायोटिक्स बैक्टीरिया के जीवित रूप हैं, जिनका सेवन करने पर, आपके माइक्रोबायोम (आंत) में लाभकारी बैक्टीरिया की आबादी सीधे बढ़ जाती है। प्रीबायोटिक्स के विपरीत, जो केवल स्वस्थ बैक्टीरिया को खिलाने का काम करते हैं, प्रोबायोटिक्स गायब अच्छे बैक्टीरिया की जगह ले सकते हैं और आपके माइक्रोबायोम को किसी भी बुरे बैक्टीरिया को संतुलित करने में मदद कर सकते हैं। ये आवश्यक कार्य किसी भी स्वस्थ आहार और जीवनशैली में प्रोबायोटिक्स के महत्व को रेखांकित करते हैं, क्योंकि वे हमारे शरीर की प्राकृतिक सुरक्षा को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। लैक्टोबैसिलस प्लांटारम (उर्फ एल. प्लांटरम) विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्यप्रद स्रोतों और लाभकारी उपयोगों वाला एक लाभकारी, जीवित बैक्टीरिया है जो आपके माइक्रोबायोम में एक प्राकृतिक घर बनाता है। यह प्रोबायोटिक लैक्टोबैसिलस जीनस का सदस्य है और मानव शरीर को लाभ पहुंचाने के लिए किण्वन और सूक्ष्मजीव दोनों में सहायता के रूप में इसका उपयोग का एक लंबा इतिहास है।