दृश्य:0 लेखक:साइट संपादक समय प्रकाशित करें: २०२१-०६-२३ मूल:साइट
हाल के वर्षों में, पुरुषों और महिलाओं के लिए प्रोबायोटिक सप्लीमेंट्स तेजी से लोकप्रिय हो गए हैं क्योंकि हमारी महत्वपूर्ण पाचन तंत्र में दोस्ताना बैक्टीरिया को संतुलित करके और माइक्रोबायम के कार्य को बढ़ाने के द्वारा स्वस्थ आंतों में सहायता के रूप में कार्य करने की उनकी क्षमता के कारण लोकप्रिय हो गया है।
कुछ लोग आंतों और पाचन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए प्रोबायोटिक्स लेते हैं। अन्य प्रतिरक्षा कार्य या ऊर्जा में सुधार करने के लिए प्रोबायोटिक्स लेते हैं। यद्यपि वजन कम करने के लिए प्रोबायोटिक्स का उपयोग करने की प्रवृत्ति तेजी से विकास कर रही है, शरीर को आंतों के कार्य के महत्व को देखते हुए, समग्र स्वास्थ्य के लिए इसका उपयोग करके बहुत अधिक लाभ मिल सकते हैं।
प्रोबायोटिक पूरक क्या है और क्या आप जानते हैं कि हमें प्रोबियोटिक पूरक लेने की आवश्यकता क्यों है? हमें और जानने के लिए पढ़ना जारी रखें।
इस मार्गके अनुवर्ती के बारे में बात करने जा रहा हैwटोपी हैप्रोबायोटिक पूरकके लिए इस्तेमाल होता है:
1. हम क्योंप्रोबायोटिक पूरक का उपयोग करने की आवश्यकता है?
2. क्या प्रोबायोटिक्स पूरक हानिकारक हैं?
3. प्रोबायोटिक सप्लीमेंट्स का उपयोग करने के लिए अधिक विचार
प्रोबायोटिक्स पाचन तंत्र में बैक्टीरिया को संतुलित करने में मदद करते हैं। पर्याप्त मात्रा में, वे आंतों के बैक्टीरिया के प्राकृतिक संतुलन को बहाल करने में मदद कर सकते हैं। नतीजतन, स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं।
प्रोबायोटिक्स को दस्त को रोकने या राहत देने की उनकी क्षमता के लिए व्यापक रूप से जाना जाता है। प्रोबायोटिक्स कई कारणों के कारण दस्त की जोखिम और गंभीरता को कम कर सकते हैं। प्रोबायोटिक्स कुछ पाचन रोगों के लक्षणों से छुटकारा पाने में भी मदद कर सकते हैं।
प्रोबायोटिक सप्लीमेंट्स कुछ मानसिक स्वास्थ्य परिस्थितियों में सुधार कर सकते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि प्रोबायोटिक्स लेना मानसिक स्वास्थ्य विकारों, जैसे अवसाद, चिंता, तनाव और स्मृति के लक्षणों में सुधार करने में मदद कर सकता है।
कुछ प्रोबायोटिक उपभेद आपके दिल को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं। प्रोबायोटिक्स \"खराब \" एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करके और रक्तचाप को कम करके अपने दिल की रक्षा करने में मदद कर सकते हैं।
प्रोबायोटिक्स से लाभ उठाने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप विभिन्न खाद्य पदार्थों या पूरक से प्रोबायोटिक्स प्राप्त कर सकते हैं। यदि आप प्रोबायोटिक सप्लीमेंट्स खरीदना चाहते हैं, तो आप हमारी वेबसाइट पर चयनित उत्पादों को ब्राउज़ कर सकते हैं।
प्रोबायोटिक्स के पास सुरक्षित उपयोग का स्पष्ट इतिहास है, खासकर स्वस्थ लोगों में। हालांकि, कुछ अध्ययनों ने प्रोबायोटिक्स की सुरक्षा की विस्तृत जानकारी दी है, इसलिए आवृत्ति और साइड इफेक्ट्स की गंभीरता के बारे में विश्वसनीय जानकारी की कमी है।
गंभीर बीमारियों या समझौता प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों को प्रोबियोटिक के हानिकारक प्रभावों का अधिक जोखिम है। उच्च जोखिम वाले समूहों (जैसे समयपूर्व शिशुओं या गंभीर रूप से बीमार अस्पताल में भर्ती मरीजों) में प्रोबायोटिक्स के उपयोग पर विचार करते समय, संभावित जोखिमों और प्रोबियोटिक के लाभों को सावधानी से वजन किया जाना चाहिए।
प्रोबियोटिक के संभावित हानिकारक प्रभावों में संक्रमण, प्रोबियोटिक सूक्ष्मजीवों द्वारा हानिकारक पदार्थों का उत्पादन, और पाचन तंत्र में अन्य सूक्ष्मजीवों को प्रोबियोटिक सूक्ष्मजीवों से एंटीबायोटिक प्रतिरोध जीन के हस्तांतरण शामिल हैं।
इन मामलों में, ये प्रदूषक गंभीर स्वास्थ्य जोखिम पैदा कर सकते हैं, इसलिए आपको अपनी स्थिति के अनुसार प्रोबियोटिक सप्लीमेंट्स का उपयोग करना चाहिए और डॉक्टर की सलाह का पालन करना चाहिए।
आपके स्वास्थ्य विचारों के लिए, आप एक चिकित्सक से परामर्श कर सकते हैं और स्वास्थ्य की खुराक जैसे स्वास्थ्य की खुराक का उपयोग करने के बजाय नियमित शारीरिक परीक्षाएं प्राप्त कर सकते हैं।
किसी भी स्वास्थ्य समस्या के बारे में अपने हेल्थकेयर प्रदाता के साथ परामर्श स्थगित करने के कारण प्रोबायोटिक्स का उपयोग न करें।
यदि आप प्रोबायोटिक आहार पूरक पर विचार कर रहे हैं, तो कृपया पहले अपने हेल्थकेयर प्रदाता से परामर्श लें। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आपके पास स्वास्थ्य समस्याएं हैं। प्रोबायोटिक्स लेते समय, गंभीर स्वास्थ्य परिस्थितियों वाले किसी भी व्यक्ति की बारीकी से निगरानी की जानी चाहिए।
आपके स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ उपयोग की जाने वाली किसी भी पूरक स्वास्थ्य विधियों पर चर्चा करें। आप बुद्धिमान साझा निर्णय एक साथ बना सकते हैं।
हमें आशा है कि इस लेख ने आपको प्रोबियोटिक पूरक या कार्यात्मक खाद्य पदार्थों के बारे में अधिक समझने में मदद की है। यदि आपको प्रोबियोटिक सप्लीमेंट्स, कार्यात्मक खाद्य पदार्थ या किसी अन्य हेल्थकेयर पूरक उत्पादों की आवश्यकता है, तो हमसे संपर्क करने में संकोच न करें। हमारे स्वस्थ हेल्थकेयर पूरक उत्पाद आपकी सबसे अच्छी पसंद होंगे।
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